Массаж для беременных
Беременность — это одно из важных событий в жизни женщины. Но не всегда этот период проходит гладко, часто ему сопутствуют боли в спине и пояснице, проблемы во время ходьбы и суставов. Массаж для беременных поможет облегчить состояние, главное соблюдать правила и знать о возможных противопоказаниях. |
Показания для массажа во время беременности
Вокруг процедур, которые можно или нельзя выполнять будущим мамам, ходит масса противоречивой информации. Массаж способен не только решать проблемы, которые ведут за собой изменения в организме, но и поможет сохранить красоту.
Для чего нужна манипуляция:
- Снимает болевые ощущения и напряжения мышц спины. Увеличение живота и прибавка в весе полностью меняют нагрузку на позвоночник. К тому же меняются его изгибы (увеличение поясничного лордоза), вызывая перенапряжения мускулов в области груди и шеи.
- Избавление от головных болей, которые возникают из-за проблем шейного отдела.
- Снятие отечности, восстановление тока лимфы и микроциркуляции ног. Рост плода увеличивает нагрузку на стопу, а изменения объемов жидкости в организме провоцируют появление пастозности конечностей.
- Улучшение сна и снятие тревожности.
Массаж позволяет снять тонус и восстановить микроциркуляцию, значительно облегчая состояние даже при нормально протекающей беременности.
Как подготовиться
Несмотря на множество плюсов процедуры важно проконсультироваться с вашим гинекологом. Следует провести осмотр для уточнения противопоказаний и возможных осложнений течения. При необходимости даже сдать анализы, если этого будет требовать врач.
Обязательно выбирайте специалиста, который имеет необходимый опыт работы с дамами в «интересном положении».
Противопоказания и особенности
Массаж следует отложить на 2 триместр, до этого периода плацента еще не сформирована до конца и есть опасность прерывания беременности. Также под запретом манипуляция при наличии инфекционных заболеваний и повышенной температуры.
Откажитесь от процедуры если:
- Есть кожные высыпания или воспаления.
- Повышенное артериальное давление, в том числе и выявившееся на фоне беременности.
- Угроза прерывания, токсикоз и гипертонус.
- Болезни сердечно-сосудистой системы и бронхиальная астма.
Острые боли также являются противопоказанием для массажа.
Будущие мамы требуют особых техник проведения. Специалисты нашего центра учитывают все нюансы во время процедуры, делая сеансы абсолютно безопасными для мамы и малыша.
Массаж спины необходимо проводит в положении лежа на боку, со слегка согнутыми ногами. Такая поза позволяет максимально расслабить мышцы и создать комфортные условия. На спине лежать не желательно, особенно во второй половине беременности, когда увеличившийся плод может передавить большую полую вену.
Масла и крема подбираются также с учетом положения женщины. Следует выбирать нейтральные компоненты, которые не оказывают охлаждающего или разогревающего эффекта. Цитрусовые отдушки применяются с осторожностью.
Особенности массажных техник:
- Агрессивные методы не допускаются – антицеллюлитные или вибрационные процедуры лучше провести после родов.
- Воздействию не подвергают область крестца и живота,
- Массирование стоп, особенно в области ахиллова сухожилия может привести к повышению тонуса.
Абсолютным противопоказанием для выполнения являются физиопроцедуры с горячими обертываниями и резкой сменой температур.
Остеопатия при беременности
Остеопатия и мануальная терапия помогут не только в сам период, но и справится с нарушениями во время подготовки к материнству и после родов.
1. Планирование нередко сопровождается нарушениями менструального цикла и воспаления. Остеопатические сеансы способствуют снятию негативных эффектов в органах малого таза и уберут боли в спине, которые нередко обостряются во время наступления беременности.
2. Мануальный терапевт поможет будущей маме избавиться от отечности, снять спазмы мускулов и убрать головные боли. Курсовое лечение способно снизить проявления токсикоза и гестоза.
3. В послеродовом периоде значительно ухудшается осанка, мышцы чрезмерно растягиваются, и снижается тонус, к тому же могут обостряться воспалительные заболевания. Лечение направлено на восстановление саморегуляции.
Осеопатические методы безопасны и могут выполняться не только при подготовке, но и в период беременности и кормления. Главное — доверить лечение методом остеопатии в Санкт-Петербурге специалистам с опытом, которые учитывают особенности женского организма в таком деликатном состоянии.
ЗАПИШИТЕСЬ НА ПРИЕМпо телефону: +7 (812) 331-44-10или через форму ниже |